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2017年08月28日

ネスレ日本「BOOST毎日ひらめき」はうっかりが氣になる方に口コミで評判のDHA補給飲料、頭の栄養補給ドリンク

ネスレ日本 ブースト毎日ひらめき口コミ評判で良さそうです。

ネスレ「BOOST毎日ひらめき」は、うっかりが気になる方におすすめのDHA補給飲料です。250rしっかりと配合しています。

DHAはマグロやイワシなど青魚に多く含まれる栄養素です。
頭の成分でもあるので、積極的に食事に摂りいれたいところですが、毎日継続して食べるのは難しいのです。
最近では青魚の消費量が減ってきているということですから、なおさら、「BOOST毎日ひらめき」を摂りたいものですね。

さらに「BOOST毎日ひらめき」には、頭のエネルギー源としても注目されているMCT(中鎖脂肪酸油)が3800rも含まれているそうです。MCTはココナッツオイルや牛乳などにも含まれています。
短時間でエネルギーになることから、長い間。医療・介護の現場で栄養補給のために利用されてきたそうですが、近年では頭のエネルギー源として注目され、活用されているそうです。
3800rの量をココナッツオイルから摂ろうとすると、大さじ33杯分も飲まないといけないそうです。
それはちょっと無理ですね〜。

「ブースト毎日ひらめき」なら1本63ml。さわやかなヨーグルト風味で手軽に飲める量です。
中高年に重要なDHAとMCT、そして元気な体のために9種類のビタミンも摂取することが出来ます。

うっかりが氣になる、名前が思い出せない、漢字が出てこない・・・など氣になり始めたらネスレ日本の「ブースト毎日ひらめき」が良さそうです。

posted by 健康オタク at 22:31| 物忘れ 健脳

2015年04月04日

エゴマ油や亜麻仁油などに含まれるαリノレン酸、ω-3脂肪酸の効果や効能が口コミで評判

エゴマ油、アマニ油、エキストラバージンオリーブオイルなどの健康効果口コミ評判で良さそうなのです。

これらの油に含まれるαリノレン酸が健康にとても良いということで最近注目されています。
体内でα-リノレン酸を原料としてEPADHAを生産することができるそうです。
α-リノレン酸、EPA、DHAは栄養学的に必須なω-3(オメガ-スリー)脂肪酸です。

いろいろ食用油の事を調べていてわかったですが、油の摂取は人間に大きな影響を与えているのだということです。
例えば、20世紀に入って増えているうつ病などもその一つのようです。
ω-6脂肪酸を多く含む植物油の摂取が増加したことと軌を一にしているのです。
ω-3脂肪酸ω-6脂肪酸の望ましい摂取比率は1:1から1:4であると言われているのですが、典型的な西洋での食事ではω-3脂肪酸とω-6脂肪酸の比率は 1:10から1:30の間で、ω-6脂肪酸の摂取が極めて高い実態にあるというのです。

健常者と比較してうつ病患者はω-3脂肪酸の蓄積量が低くω-6とω-3の比率は有意に高かったことが指摘されているそうです。
又、最近多い産後うつでは、シーフードをたくさん摂取するところほど母乳内のDHAは高く、産後うつ病の有病率は低かったそうです。
母体から胎児へ取られるためにω-3脂肪酸が減ってしまい、結果として産後うつの危険性に関する可能性があるのではないかということです。
ω-6脂肪酸は、ベニバナ油、グレープシードオイル、ヒマワリ油、コーン油、大豆油、ゴマ油などの食品に多く含まれています。
これらの植物油が悪いのではなく、ω-3脂肪酸とω-6脂肪酸の比率が大切で摂取量を考えなければなりませんね。



posted by 健康オタク at 02:19| 物忘れ 健脳

2013年12月16日

脳内核酸は口コミで評判の物忘れが気になり始めた人のサプリメント

脳内核酸口コミ評判で良さそうなのです。

脳内核酸物忘れが気になり始めた人のサプリメントです。
物忘れがひどくなってきた、人の名前や漢字が思い出せなくなってきた・・など、誰でもある程度の年齢になると多少の物忘れが出てきます。
私も人事ではありません。
「ほら、あれ、誰だっけ?」の連続です。
顔は覚えているのに名前が出てこない、簡単な漢字なのに急に思い出せない・・などが日常茶飯事になってきました。
年はとりたくないものですね〜。仕方がないことと言えばそれまでですが、記憶力の衰えは仕方がないとあきらめていると、ただの物忘れですまなくなることもあります。

ですが、年をとったからといって、必ず脳年齢が衰えるというわけではないそうです。
人間の脳細胞は年齢とともに減少し、再生しないと長い間信じられてきましたが、学習に関わる脳細胞が大人の脳内で新たに作られていることが確認されています。

また、脳細胞に必要な栄養を与えることで増殖、分裂に成功しています。
つまり、老化によって衰えた脳も若返るということのようです。

考える力を支える栄養が足りなければ、もの忘れが増えていくのも当たり前です。
核酸という成分はしっかり考えるのを助けてくれる成分で、食事からだけでは足りないから補う必要があるのです。

脳内核酸」のサプリメントには、核酸DHA・EPA、イチョウ葉エキス、ビタミンB12など、脳に良いといわれる成分がしっかり含まれています。

posted by 健康オタク at 23:58| 物忘れ 健脳

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